Хвойные ванны в домашних условиях

В любом санатории для оздоровления организма отдыхающим предлагают хвойные ванны. Но можно организовать эти полезные процедуры и в домашних условиях.

Как только появляется возможность, соберите молодые еловые и сосновые лапки, шишки и наполните ими десятилитровую кастрюлю. 

Залейте водой, доведите до кипения, потомите на малом огне 30 минут и дайте настояться, укутав, 12 часов. Процеженный отвар добавьте в подготовленную для ванны воду.
Она приобретает не только красивый цвет, но и массу полезных свойств, способных противостоять бессоннице, ожирению, подагре, неврозам, воспалению суставов, астме и любым заболеваниям легких.

Процедура приема хвойной ванны

Налейте в ванну теплую воду (температура 37 градусов).
Добавьте готовый отвар.
Когда вы будите принимать ванну, область сердца не должна быть в воде.
В расслабленном положении (голова на полотенце и валике, расположенном на бортике ванны) находиться двадцать минут.
Далее выйти из воды, не вытираясь, наденьте халат, расположитесь удобнее на диване и отдыхайте тридцать минут.